پروتئین وی ایزوله رونی کلمن

ویژگیهای پروتئین وی ایزوله رونی کلمن:

فرمول پروتئین وی ایزوتروپیک رونی کلمن ایزوله با کیفیت بالا که به صورت حرفه ای مورد مطالعه قرار گرفته است حاوی تقریبا صفر شکر و چربی در هر وعده است، چیزی که پروتئین ایزوله آب پنیر را به یکی از برندهای پیشرو در امریکا تبدیل می کند این است که با استفاده از پروتئین وی ایزوتروپیک رونی کلمن ایزوله عضله شما ۲۵ گرم از خالص ترین پروتئین را در هر وعده دریافت می کند.

 

افزودن بی سی ای ای دوز ۲.۱.۱ و گلوتامین عملکرد بدنی را در دوره های متوالی تمرینات کوتاه مدت و با شدت بالا افزایش می دهد. اثر مفید با مصرف روزانه ۳ گرم کراتین به دست می اید.

 

بیشتر بدانیم:بهترین زمان مصرف BCAA: چه زمانی بی سی ای ای را مصرف کنیم؟

 

 

 

همه ما میدانیم که تمرین با وزنه باعث آسیب به فیبرهای عضلانی می شود. در حالی که بازسازی می شود، ما الیاف قوی تری می سازیم تا در آینده آسیب نبیند. پروتئین ها بلوک های ساختمانی در این فرایند هستند.

 

برای تمرین با وزنه، مصرف پروتئین توصیه شده ۲ گرم به ازای هر کیلو وزن بدن در روز می باشد.به طور مثال ۲۰۰ گرم پروتئین برای یک فرد ورزشکار ۱۰۰ کیلویی مناسب است.

 

بدون مقدار مناسب پروتئین، نمی توانید عضله بسازید. دریافت پروتئین کافی از وعده های غذایی سنتی برای بسیاری از ورزشکاران یک چالش است. پروتئین وی ایزوتروپیک رونی کلمن ایزوله می توانید راه حل بهینه برای افزایش مصرف پروتئین شما باشد.

 

پروتئین آب پنیر بالاترین ارزش بیولوژیکی را در بین پروتئین ها دارد. این یک پروتئین کامل و آسان برای هضم است. بلافاصله پس از تمرین ۱ پیمانه پروتئین وی ایزوتروپیک رونی کلمن ایزوله استفاده کنید تا پروتئین های با کیفیت بالا برای حداکثر رشد عضلات فراهم کنید.

 

 

 

چرا پروتئین وی ایزوتروپیک رونی کلمن ایزوله پیشنهاد می شود ؟

۲۵ گرم پروتئین خالص در هر وعده ۳۲ گرمی

 

۵.۵ گرم بی سی ای ای

 

۴.۹ گرم گلوتامین، بدون قند، بدون لاکتوز، بدون آسپارتام، بدون گلوتن

 

۱۴ گرم آمینو ایی ای ای

 

چگونه یک شیک پروتئینی درست کنیم ؟

درست کردن شیک های پروتئینی واقعا آسان است، شما باید مقدار توصیه شده پودر پروتئین را به آب یا شیر در یک شیکر اضافه کنید.

 

آن را خوب تکان دهید تا یک پروتئین صاف و خوشمزه به دست آورید. میتوانید داخل مخلوط کن همراه تکه های میوه و یخ مخلوط کنید.

 

نوع انتخاب دوز مصرف پروتئین وی ایزوتروپیک رونی کلمن ایزوله :

اول از همه مکمل های پروتئینی باید برای تکمیل رژیم غذایی خود استفاده شوند. شما مقدار پروتئین را از مکمل بر اساس کمبودهای غذایی خود انتخاب می کنید.

 

به عنوان مثال، اگر در رژیم غذایی خود نیاز به مصرف ۲۰۰ گرم پروتئین دارید و ۱۶۰ گرم از وعده های غذایی خود دریافت می کنید، می توانید ۴۰ گرم باقیمانده را به صورت مکمل پروتئین تهیه کنید.

 

پروتئین وی ایزوتروپیک رونی کلمن ایزوله برای یک وعده غذایی بعد از تمرین مناسب است. قابلیت هضم آن بسیار ساده است و نیازی به کار گوارشی قابل توجهی ندارد.

 

بدن به سرعت اسیدهای آمینه را از چنین محصولی استخراج می کند و به شما این امکان را می دهد که به سرعت بلوک های ساختمانی برای عضلات خود تهیه کند.

 

مکمل های پروتئینی به چه کسانی توصیه می شود ؟

مکمل های پروتئینی مانند پروتئین وی ایزوتروپیک رونی کلمن ایزوله می توانند توسط همه افرادی که زمان خود را به طور فعال سپری می کنند مصرف کنند. فعالیت بدنی در قالب تمرین باعث افزایش تقاضا برای پروتئین می شود.

 

مکمل پروتئین یک را بسیار ساده و خوشمزه برای رساندن پروتئین های لازم به بدن است. هرگسی می تواند از محصولی مانند پروتئین وی ایزوتروپیک رونی کلمن ایزوله بهره مند شود. می توانیم از مکمل های پروتئینی به عنوان افزودنی روزانه به رژیم غذایی خود استفاده کنیم.

 

 

 

ترکیبات اصلی پروتئین وی ایزوتروپیک رونی کلمن ایزوله :

ال لوسین : یک محرک موثر درایو آنابولیک بلوک های پروتئینی است. دانشمندان ثابت کرده اند که به طور موثر توده عضلانی می سازد، توده بدون چربی را در کمبود کالری حفظ میکند، استقامت بدن را بهبود می بخشد و خواص بازسازی کننده را افزایش می دهد.برای ورزشکاران ضروری است که در تمام سطوح تجربه، یک پیکر تراشی کامل بسازند.

 

ال ایزولوسین : عرضه مقادیر زیادی لوسین سطح دو اسید آمینه دیگر را کاهش می دهد: ایزولوسین و والین، بنابراین استفاده از هر سه ترکیب با هم مهم است. علاوه بر این، ایزولوسین به عنوان اسیدهای آمینه گلوکوژنیک طبقه بندی می شود. آنهایی که بدن می تواند به راحتی و به سرعت به انرژی لازم برای عملکرد خود تبدیل کند.

 

ال والین : وجود آن در این ترکیب، نه تنها به دلیل نیاز ذکر شده به تجویز هر سه اسید آمینه بی سی ای ای با هم است، بلکه به دلیل کاهش خستگی سیستم عصبی مرکزی است. علاوه بر این، مانند دو اسید آمینه دیگر، به راحتی به انرژی مورد استفاده عضلات در حال کار تبدیل می شود و بنابر این به شما امکان می دهد ذخایر گلیکوژن ذخیره شده در کبد را ذخیره کنید.

 

گلوتامیک اسید:

گلوتامین یکی از رایج ترین اسیدهای آمینه در بدن است. بخشی از پروتئین های ماهیچه های اسکلتی است و نقش مهمی در متابولیسم نیتروژن دارد.

 

بنابر این بسیاری از جنبه ها را تحت تاثیر قرار میدهد که به نتایج به دست آمده توسط ورزشکار (هم به صورت افزایش توده عضلانی و هم قدرت) تبدیل میشود.

 

بیشتر بدانید:بهترین زمان مصرف مکمل گلوتامین.

 

لیسین : باید از غذا تامین شود زیرا بدن ما قادر به سنتز آن نیست. خواص انتی اکسیدانی (رادیکال های آزاد را از بین میبرد) و در نتیجه به مبارزه با بیماری ها کمک میکند.

 

به افزایش سطح هورمون رشد موجود در ساخت کلاژن کمک میکند، جذب کلسیم را آسان میکند و تمرکز ذهنی را ببهبود میبخشد.

 

هیستیدین : متعلق به اسیدهای آمینه اگزوژن است و نفش مهمی در تولید پروتئین دارد، و در تولید هموگلوبین شرکت میکند.

 

این یک انتقال دهنده موثر بسیاری از عناصر کلیدی است، به عنوان مثال: روی و آهن.

 

این ریز مغذی ها یکی از مواد ضروری برای عملکرد مناسب نه تنها قلب و سوخت و ساز بدن هستند، بلکه کمبود این اسید آمینه ها اغلب با محتوای کم این فلزات همراه است که به نوبه خود در عدم تعادل هورمونی بدن منعکس می شود.

 

نیاسین : برای عملکردسیستم عصبی محیطی بسیار مهم است. نیاسین فعالیت میتوکندری را افزایش می دهد. علاوه بر این، به نگهداری مناسب کلسترول در خون کمک می کند.همچنین در سنتز هورمون های جنسی: انسولین، کورتیزول و تیروکسین شرکت می کند.

 

ال متیونین: 

یک جزء ضروری برای سنتز گلوتاتیون، یکی از مهم ترین ترکیبات در زمینه محافظت از بدن در برابر رادیکال های آزاد و سموم است.به نظر می رسد مصرف متیونین همزمان با مصرف پاراستامول (یا سایر داروهای این گروه) می تواند از کبد و کلیه ها محافظت کرده و از آسیب دیدن آنها جلوگیری کند.

 

گاهی اوقات برای مسمومیت با داروهای کبدی، الکل و آمونیاک استفاده می شود. از فرآیندهای بازسازی طبیعی بافت همبند، پوست، مو و ناخن پشتیبانی می کند. اغلب برای تسکین علائم آکنه نیز استفاده می شود.

 

ال ترئونین: طیف اثر بسیار گسترده ایی دارد و بدن را به طور جامع تحت تاثیر قرار می دهد. یکی از خواص ارزشمند آن تاثیر بر وضعیت پوست است. ترئونین آبرسانی مناسب پوست را تضمین میکند و از کم آبی پوست جلوگیری میکند.

 

فنیل آلانین : 

یک جزء پروتئینی است که اغلب دست کم گرفته می شود که به طور گسترده ای در زمینه رشد بدن و فرآیندهای آنابولیک و همچنین بهبود تمرکز، هماهنگی و احساس عضلانی استفاده می شود. دوز مناسب این ترکیب به طور قابل توجهی به کارآمدتر کار سیستم عصبی کمک می کند.

 

پرولین : اسید آمینه درون زا. یک ذره اساسی کلاژن است. پرولین بیش از ۲۰ درصد از کل کلاژن را تشکیل می دهد. به طور مستقیم بر روند ایجاد مولکول های کلاژن جدید تأثیر می گذارد. همچنین اجازه می دهد تا ساختارهای پروتئینی آسیب دیده در پوست ما از بین برود. پرولین سیستم اسکلتی عضلانی را تقویت می کند و قدرت مفاصل را بهبود می بخشد.

 

ال تیروزین : تأثیر مثبتی بر حافظه و تمرکز دارد و روند چربی سوزی را بهبود می بخشد. این مکمل باعث افزایش انگیزه، استقامت و مقاومت در برابر استرس در ورزشکارانی می شود که به شدت تمرین می کنند. علاوه بر این، این محصول متابولیسم را تسریع می کند، در حالی که تولید انرژی از بافت چربی را افزایش می دهد.

 

گلیسین : به طور قابل توجهی خاصیت ارتجاعی پوست را در زنان مسن بهبود می بخشد، رطوبت پوست را بهبود می بخشد و از از دست دادن آب جلوگیری می کند. علاوه بر این، اسید آمینه به عنوان یک انتقال دهنده عصبی عمل می کند که بر آرامش سیستم عصبی تأثیر می گذارد و شما را به خواب عمیق می برد.

 

ال آرژنین :

آرژنین رگ های خونی را گشاد می کند و گردش خون را با تامین مقدار مناسب اکسیژن و مواد مغذی به ماهیچه ها بهبود می بخشد. در سنتز پروتئین ها شرکت می کند، استقامت بدنی را افزایش می دهد، سطح کلسترول بد خون را کاهش می دهد و همچنین از عملکرد سیستم ایمنی حمایت می کند. آلفا کتوگلوتارات تولید کلاژن را افزایش می دهد و جذب آهن را بهبود می بخشد که می تواند تراکم و استحکام استخوان را افزایش دهد.

 

ال تریپتوفان:

 یک اسید آمینه است که برای تولید هورمون خواب ضروری است و همچنین به تولید سرتونین و ملاتونین پاسخ می دهد.

 

تریپتوفان همچنین در تولید پروتئین در بدن انسان نقش دارد، به عنوان مثال، ماهیچه ها چون توسط بدن ما تولید نمی شود و باید از طریق مکمل جذب بدن شود.

 

 

 

طریقه مصرف پروتئین وی ایزوتروپیک رونی کلمن ایزوله :

به عنوان مکمل غذایی هر ساعتی در طول شبانه روز می توانید پروتئین وی ایزوتروپیک رونی کلمن ایزوله را مصرف کنید.

 

بسته به نیاز روزانه بدنتان بین ۱الی ۲ پیمانه پروتئین وی ایزوله رونی کلمن را مصرف کنید.

 

پیشنهاد مامصرف وی ایزوله رونی کلمن هنگام صبح ناشتا و بلافاصله بعد از تمرین می باشد.

 

بلافاصله بعد از تمرین ۱ پیمانه (۵۰ گرم) را با ۲۵۰ میلی لیتر آب یا شیر بدون چربی در شیکر مخلوط کنید و میل نمایید.

 

 

 

هشدار:

قبل از مصرف توضیحات روی جلد را مطالعه کنید.

 

قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

 

بیشتر از دوز روزانه پیشنهادی مصرف نکنید.

 

چنانچه به هریک از ترکیبات مکمل ها حساسیت دارید مصرف نکنید.

 

مکمل های غذایی نباید جایگزین رژیم غذایی متنوع و متعادل شوند.

 

پیشنهاد ما به شما رژیم غذایی سالم و متنوع و سبک زندگی سالم می باشد.

 

دور از دسترس کودکان و حیوانات خانگی نگهداری شود.

 

افراد باردار و شیرده قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.

 

افراد کمتر از ۱۸ سال قبل از مصرف حنما با پزشک مشورت کنند.

 

در جای خشک و خنک ودور از گرما و تابش مستقیم نور آفتاب و رطوبت نگهداری شود.

 

اگر داروی خاصی مصرف میکنید یا بیماری خاصی دارید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

 

در نهایت اگر هرگونه واکنش منفی نسبت به محصول داشتید مصرف ان را قطع کنید و با پزشک مشورت کنید